EXPLICAMOS OS BENEFÍCIOS DE INCLUIR OVAS DE PEIXE NA SUA DIETA. ELES VÃO TE SURPREENDER!
Costumamos enfatizar que as ovas de peixe são o alimento perfeito para dar um toque único às suas receitas diárias graças ao seu sabor inigualável , mas nunca podemos esquecer a enorme contribuição nutricional que elas proporcionam ao organismo, ajudando-o a funcionar corretamente.
Além de ser considerada uma iguaria para impressionar nos almoços e jantares em família, em aniversários ou datas comemorativas, especialistas recomendam incluir as ovas de peixe na nossa alimentação .
Sua versatilidade para se adaptar a uma infinidade de pratos faz com que seja fácil de consumir, principalmente para as crianças, que encontram nela uma forma divertida e original de consumir um alimento tão essencial para o crescimento dos pequenos da casa. Carnes, peixes, saladas... não há família alimentar com a qual eu não me dê bem.
BENEFÍCIOS DE COMER OVAS DE PEIXE PARA SUA PELE E CABELO:
Voltando aos seus benefícios notáveis, vale destacar que eles ocorrem tanto externamente quanto internamente , já que o amplo espectro de benefícios atinge os órgãos internos e o maior do corpo: a pele.
Numa época em que os efeitos nocivos da radiação solar são cada vez mais evidentes, os cuidados com a pele tornam-se cada vez mais necessários, não só através do protetor solar, mas também através de uma alimentação saudável.
Além disso, por ser um órgão tão exposto, é também um dos mais afetados com o passar do tempo, apresentando deterioração em forma de rugas, manchas na pele e outros fenômenos que podem ser amenizados graças aos nutrientes fornecidos pelas ovas naturais de peixe.
Justamente graças ao seu rico conteúdo em Ômega 3, eles retardam os sinais de envelhecimento e nos permitem manter uma pele lisa ao longo dos anos, criando assim um efeito antienvelhecimento na pele. Esse fenômeno é chamado de envelhecimento lento , não antienvelhecimento, pois não podemos deter a passagem do tempo, apenas administrá-lo da melhor maneira possível.
Eles foram submetidos a vários estudos científicos, que concluíram que estimulam as células de gordura a produzir adiponectina , uma molécula que ajuda a curar feridas ao mesmo tempo que reduz a inflamação da pele. Outro estudo concluiu que os voluntários tinham a pele com menos rugas e linhas de expressão, e que sua pele estava muito mais hidratada.
Este não é o único benefício do Ômega-3, componente que também melhora a saúde cerebral e mental, prevenindo a deterioração cerebral e assim prevenindo doenças como o Alzheimer , e ao mesmo tempo combatendo um problema mental cada vez mais presente em nossa sociedade como a depressão.
OVAS DE PEIXE MANTÉM DOENÇAS LONGE:
Em última análise, quando se trata de cuidados com o tecido da pele, ele ajuda a gerar colágeno. Estamos falando de uma molécula de proteína que influencia na formação das fibras de colágeno e está presente nos ossos, cartilagens, articulações e órgãos. Sua alta presença faz com que o colágeno constitua mais de 25% do total de proteínas do corpo.
Por outro lado, o consumo de ovas de peixe também fornece outro tipo de ômega, o ômega 6, que é importante para o metabolismo, pois regula a produção de energia. Antigamente, acreditava-se que os níveis dos diferentes ômegas consumidos deveriam ser iguais, mas hoje sabemos que isso não é verdade e que o ômega 6 atua como um canal que promove a absorção de muitos outros nutrientes benéficos à nossa saúde.
Elas também contêm outro composto que também intervém no metabolismo: oligoelementos. São em sua maioria metais e promovem o bom funcionamento das células . Os oligoelementos mais famosos são cromo, iodo, cobre, ferro, cobalto, selênio, zinco, magnésio, manganês e germânio, e cada um tem uma função específica.
O cobre estimula o sistema imunológico , o ferro é bom para os pulmões e o manganês é bom para fortalecer os ossos e prevenir cáries. É verdade que existem muitos oligoelementos, mas cada um deles tem uma quantidade necessária inferior a 100 mg.
Sabor e nutrição concentrados em pequenas, porém deliciosas, ovas de peixe que ostentam uma grande variedade de atrações interessantes.
Então você sabe, coma ovas naturais de peixe Spherika.
Porque a vida foi feita para ser celebrada e porque a Spherika lhe dá as ferramentas necessárias para isso.
